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Des études américaines ont démontré que les personnes qui passent plus de 4 heures d'affilée devant la télé ont davantage tendance à prendre du poids. Prenez donc votre télécommande, éteignez votre téléviseur et profitez de votre temps libre pour faire une bonne marche. Ceci est également valable pour les jeux vidéo. Certains sont capables de passer des journées ou des nuits entières sur une console ou un ordinateur avec un paquet de chips et du soda. L’impact sur la prise de poids peut-être absolument catastrophique dans ce cas-là. Non seulement l’organisme ne dépense pas assez d’énergie mais on le gave de cochonneries hyper caloriques et on s’abrutit le cerveau. Il est important de sortir de ce cercle infernal si vous y êtes entré(e) et de changer votre mode de vie. Là encore, tout est dans la modération. Etre capable de s’accorder un bon petit film à la tv de temps en temps sans tomber dans les excès et s’affaler tous les soirs dans son canapé.
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